Eski Partnerinizle İlgili Bu Sözler Kırmızı Bayraktır!

Çift terapistleri, partnerlerin eski ilişkileriyle ilgili nasıl konuştuklarının, onların çatışma çözme yetenekleri, sorumluluk alma ve iyileşme süreçleri hakkında önemli bilgiler sunduğunu vurguluyor. Eğer partneriniz, geçmişteki bir ilişkisini dengeli bir şekilde değerlendirebiliyorsa, bu umut verici bir durum. Örneğin, "Her ikimizin de iyi ve zor anları oldu" ya da "İkimizin de katkıda bulunmadığı noktalar vardı" gibi ifadeler, sağlıklı bir yaklaşımı gösterir. Ancak eski sevgilisini sürekli olumsuz bir şekilde anıyorsa, bu durum sağlıksız alışkanlıkları sizinle tekrarlama ihtimalini artırabilir. Sağlıklı ilişkilerde, eski partnerlerle ilgili bazı sözlerin asla edilmemesi gerektiği konusunda uzmanlar hemfikir. Örneğin, bir partnerin her eski sevgilisini "narsist", "manipülatör" veya "zihin oyunlarıyla oynayan" olarak tanımlaması dikkat çeken bir durumdur. Bu tür etiketlemeler, kişinin kendi davranışlarını gözden geçirmekten kaçındığını ve dışarıda suçlu aradığını gösterir. Ayrıca, eski birine karşı duyduğu saygısızlık, eğer bu tutum başka birine de yansısa, sizinle olan ilişkisinde de benzer bir duruma yol açabilir. Eski sevgilisine sürekli göndermelerde bulunan veya onlarla her gün iletişim halinde olan bir partner, çözülmemiş duygulara sahip olabilir. Bazı eski ilişkiler, dostluk düzeyinde devam edebilir; ancak yeni bir ilişki kurarken net sınırlar koymak oldukça önemlidir. Bu sınırlar olmadan, partnerinizin sizinle gelecek inşa etmeye öncelik vermesi zorlaşır. Ayrıca, bir kişinin geçmişteki ilişkilerini idealize etmesi veya sizi eski sevgilisiyle sürekli kıyaslaması, geçmişe bağlılığını gösterir. Bu durum, yeni bir ilişki kurmayı zorlaştırır. Sağlıklı bir düşünce yapısı, geçmişteki ilişkilerin hem iyi hem de kötü yönlerini görmeyi ve bunun üzerine ilerlemeyi gerektirir. Sonuç olarak, her ilişki, bireylerin büyümesi ve kendilerini daha iyi tanımaları için bir fırsat sunar. Eğer partneriniz bu fırsatı değerlendirmiyorsa, ilişki dinamiklerinizde sorunlar ortaya çıkabilir.